V žádné domácnosti, v níž panuje pořádek a čistota, nesmí chybět patřičný bytový textil. Základem jsou zejména textilní prvky do ložnice, tedy přikrývky a prostěradla. Pro pohodlný spánek je pak nutné investovat do vhodné matrace a polštáře.
Výběr matrace
Kvalitní matrace je základem pro to, abyste se mohli v noci dobře vyspat a načerpat potřebnou energii do dalšího dne. Vždy ji vybírejte na základě toho, jak jste vysocí. Platí přitom pravidlo, že matrace musí být minimálně o dvacet centimetrů delší, než je právě výška postavy člověka, který ji bude využívat. Na šířku pak má mít matrace alespoň 70 centimetrů.
Významnou roli hrají materiály, z nichž jsou matrace vyrobené. V současnosti už jsou na ústupu klasické taštičkové či pružinové matrace, neboť neposkytují tělu bezchybnou oporu během spánku. Daleko lépe dokážou reagovat na aktuální polohu těla, aniž by se nepřirozeně prohýbaly, moderní matrace z BIO či PUR pěny, případně třeba latexové modely.
Přikrývky, polštáře a prostěradla
Pro pohodlí během odpočinku je zásadní mít k dispozici dostatečně velkou přikrývku. Pokud jde o přikrývky, respektive materiály, z nichž jsou vyrobené, hraje stále prim bavlna. Totéž platí také pro prostěradla jako další bytový textil do ložnice, bez něhož se v řádné domácnosti neobejdete. Pozor si dejte na rozměry, prostěradlo musí být logicky delší, nežli jsou parametry postele, potažmo matrace.
Kvalitu spánku v neposlední řadě ovlivňují polštáře. V jejich případě jde hlavně o maximální měkkost a nadýchanost. Nebojte se vyzkoušet polštáře, jež jsou plněné umělými materiály, dnes už jsou velmi spolehlivé a zdravotně nezávadné, navíc cenově dostupnější nežli polštáře s přírodní výplní, které byly tolik populární ještě před pár desítkami let.
